Ingredients
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Ingredientes:
- 1 manzana pelada y rallada
- 2 huevos
- 100 g de azúcar mascabo
- 4 cucharadas de leche descremada
- 6 cucharadas de aceite (puede ser de oliva o de girasol)
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 100 g de avena instantánea
- 100 g de harina integral
- 1 cucharada de polvo de hornear
Instructions
Paso 1: Preparar la mezcla húmeda
- En un bol grande, bate los huevos hasta que estén espumosos.
- Agrega el extracto de vainilla, la leche descremada, el aceite y el azúcar mascabo.
- Continúa batiendo hasta que todos los ingredientes estén bien integrados y la mezcla tenga una textura uniforme.
Paso 2: Incorporar los ingredientes secos
- Añade la manzana rallada a la mezcla húmeda y remueve para distribuirla de manera uniforme.
- Incorpora la avena instantánea, la harina integral y el polvo de hornear.
- Mezcla suavemente con una espátula o cuchara de madera hasta obtener una masa homogénea. Evita batir en exceso para que el budín quede esponjoso.
Paso 3: Preparar el molde
- Unta una budinera (molde para budín) con un poco de aceite y espolvorea ligeramente con harina. Esto evitará que el budín se pegue y facilitará el desmoldado.
- Vierte la mezcla en el molde, nivelando la superficie con la espátula.
Paso 4: Hornear
- Precalienta el horno a 180°C.
- Coloca el molde en el horno precalentado y hornea durante 40 minutos.
- Para comprobar si el budín está listo, inserta un palillo en el centro; si sale limpio, está cocido.
Paso 5: Enfriar y servir
- Retira el budín del horno y déjalo enfriar en el molde durante 10 minutos.
- Luego, desmóldalo con cuidado y colócalo sobre una rejilla para que se enfríe completamente.
- Corta en rebanadas y sirve.
Notes
- Para un budín más húmedo, puedes añadir una cucharada de yogur natural a la mezcla.
- Si prefieres un budín más dulce, ajusta la cantidad de azúcar mascabo o añade un poco de miel.
- Prep Time: 15 minutos Tiem
- Cook Time: 40 minutos
Nutrition
- Calories: 250 kcal
- Sodium: 60 m
- Protein: 5 g